FITOTERAPIA

Fitoterapia é uma técnica milenar que se utiliza de plantas medicinais e suas aplicações na prevenção e/ou cura das doenças.

Entende-se por plantas medicinais aquelas capazes de aliviar e curar enfermidades, tendo seu uso através de remédios ou uso popular (exemplo: chás).

É importante possuir um conhecimento da planta e saber prepará-la. Por mais natural que pareça ser, é necessário muito cuidado, pois os fitoterápicos também possuem contra indicações, efeitos colaterais e algumas pessoas podem apresentam alergias a alguns componentes, portanto, é importante procurar alguém que possa lhe orientar adequadamente como fazer seu uso, bem como dosagem e modo de preparo.

Ao se consultar com um fitoterapeuta é importante relatar todos os medicamento que esteja utilizando, evitando assim que a fitoterapia possa interferir no uso do medicamento.

A fitoterapia faz parte de nossa realidade, pois cada vez mais cresce o número de pessoas que estão procurando este meio de tratamento complementar. Esta é uma técnica comprovada cientificamente e também muito indicada pelos médicos.

No blog você encontrará informações sobre algumas plantas medicinais e seu uso, além de algumas receitas simples e muito benéficas ao seu organismo.

Mas lembre-se, por mais natural e simples que pareça ser, procure sempre a orientação de um profissional.

Abaixo uma pequena lista de ervas e seus benefícios:

Alecrim: estimulante, circulatório, tônico capilar, alivia sintomas de gripe e TPM.

Assa Peixe: Expectorante, eficaz para tosse e resfriados, diurético e cicatrizante.

Camomila: Eficaz nos problemas estomacais,  cólicas das crianças, cólicas menstruais  e enxaqueca.

Erva Doce: Gases intestinais, cólicas, estimulante, antirreumática e relaxante.

Guaco: Expectorante, bronco dilatador, tosse, bronquite e resfriados.

Hortelã: Espasmos, ajuda na digestão, azia, relaxante, dispepsia nervosa e dores musculares.

Melissa: Calmante, boa para gastrite crônica e melhora do sono.

Quebra Pedra: Diurética, auxilia na eliminação de cálculos renais e melhora os problemas de cistite.

Romã Casca: Afecções da laringe e faringe, cicatrizante e antioxidante.

Valeriana: Calmante, combate a insônia crônica e stress.